了解孕妈妈的预产期十分重要。一旦预产期推算有误，导致孕周不准确，会为后续的产检带来很多误区和烦恼。以下几种方法可以帮助孕妈妈推算预产期。

　　（1）按末次月经推算预产期。对于月经周期规律且末次月经来潮日期记录准确的孕妈妈比较可靠，也是最常用的方法。

　　如孕妈妈对末次月经仅记得农历日期，应转为公历日期再推算预产期。实际分娩日期与推算的预产期有可能相差1-2周。

　　（2）超声推算预产期。如果孕妈妈记不清末次月经或者月经不规律的，以及哺乳期月经未恢复又受孕的妈妈，超声检查可以作为推算预产期的方法。比较精准的是孕早期B超检查，是估计孕周最准确的指标。到了孕中期，也可以通过测量胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长等指标进行估算，但误差较大。

　　（3）除上述方法之外，还可以根据早孕反应开始时间、胎动开始时间、盆腔检查子宫大小、测量宫高等方法来推算预产期。这些方法误差较大。