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妇幼全生命周期健康教育基本信息 （女性篇）
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2.孕妇年龄≥35岁、多产次、孕前肥胖（BMI≥28kg/m ）、
孕期体重增长过多、身材矮小、有高血压家族史、胎死宫
内史、巨大儿史等，本次妊娠为多胎、合并贫血、慢性高
血压、肾炎、糖尿病等的孕妇更容易发生妊娠期高血压。
3. 妊娠期血压增高是妊娠期高血压疾病早期最直观的
预警信息，因此孕妇要养成孕期监测血压的习惯。要接受
规律的孕期检查，定期测量体重，监测尿蛋白，以及早发
现、控制妊娠期高血压疾病。一旦出现头晕、头疼、视物
模糊、水肿、胸闷等症状，应立即就医。
4. 孕妇要保持良好的生活习惯和方式，均衡饮食，荤
素搭配，少吃油腻、腌制食品，多进食蛋白质、蔬菜、水
果等食物，及时补充维生素和钙剂等微量元素；要适当
锻炼，控制体重增长，避免肥胖；保证有充足的睡眠、早
睡慢起；同时，孕妇要保持积极乐观的精神状态、心态
平和。
5. 只要孕妇做好孕期保健，及早接受筛查、早预防、
早诊断、早治疗（适当的药物治疗），可以降低妊娠期高血
压对母婴的危害，改善母婴的预后。
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