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妇幼全生命周期健康教育基本信息 （女性篇）

第六十四条

孕产妇如出现焦虑、烦躁、紧张、抑郁等负面情绪，应及
时寻求家庭的帮助以及专业人员的心理支持和疏导。

释义：

1. 孕产期是女性生命中发生重大变化的时期，孕产妇
心理健康与身体健康同样重要。孕产妇良好的心理健康状
况有助于促进婴儿的身心健康，也可促进孕产妇自身的健

康和有助于自然分娩。孕产妇的心理问题不仅会直接影响
其自身的健康状况，还会增加产科和新生儿并发症的风险，
并影响母婴联结、婴幼儿健康及其心理适应能力等。孕产
妇的心理问题如果未得到及时的干预，会给个人、家庭、

卫生系统和社会造成重大负担，甚至引发严重后果。
2. 孕产妇应关注自身心理健康，积极参加孕妇学校的
心理课程的学习，了解心理健康知识和自我保健技能；建
立良好的生活方式，包括均衡营养、适度锻炼、充足睡眠

等；获得家庭支持。有心理健康高危因素的孕产妇，如出
现焦虑、烦躁、紧张、抑郁等负面情绪，应及时寻求家庭
的帮助以及专业人员的心理支持和疏导。
3. 家人和朋友要多给孕妇安慰和支持，孕产妇遇到困

难时，要及时提供必要的帮助，必要时寻求专业机构的指

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