Page 113 - 妇幼全生命周期健康教育基本信息（女性篇）电子书

第四章 孕产期保健基本信息

治疗带来一定的困难和风险。尽量避免在孕早期或孕晚期
进行治疗，在怀孕早期和晚期接受复杂的口腔治疗，会因

为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。

第六十三条

孕期应避免搬运重物、做剧烈活动以及长时间站立，以免

流产或早产。

释义：

1. 孕期不宜搬重物，每天负重大于 20kg 超过 10 次，

会增加流产、早产的风险。研究显示，搬运重物需要核心
肌肉群的参与，容易对孕妇和胎儿带来不可预知的危害：
孕早期易自然流产，孕晚期易致早产、胎盘早剥等状况的
发生。

2. 孕妇不宜做剧烈活动，即使没有运动禁忌证，孕期
也推荐中等强度的运动。避免对腹部具有冲击力的运动以
及高强度的运动，如踢球、打篮球、骑马等。
3. 孕妇长时间站立会增加不良妊娠风险，站立超过 2.5

小时（与不站立相比），早产概率增加。

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